Como você fazer a dieta durante 21 dias?

Dieta de 21 dias funciona? 

A autoria do programa de alimentação acredita o especialista em Naturopatia Rodolfo Aurélio, que também é treinado em fisioterapia, microfisioterapia e osteopatia. No site oficial do método, apresenta-se como uma dieta que não faz com que a pessoa passe fome, não é necessário livrar-se da deliciosa comida e não exige a prática de exercícios monótonas e chato.
Entre suas promessas são: a eliminação de 5 a 10 kg em 21 dias, a aceleração do metabolismo, melhora os níveis de colesterol, redução da celulite, uma redução de dois ou três tamanhos da quantidade de calças que você veste, a melhora do tônus muscular, o aumento da beleza e saúde do cabelo, as unhas e a pele, e a elevação do foco e a energia.
Para o autor da dieta durante 21 dias, o aumento de peso pode acontecer por cinco razões: a recuperação da informação errada sobre a perda ou ganho de peso, inchaço, o Telefone celular, o costume de contar calorias para comer menos, o sonho também, e o fato de que a pessoa que salta da dieta a dieta sem obter resultados, ou não, para seguir qualquer plano detalhado de ação passo a passo.
Rodolfo prega que se combatem a inflamação celular, será possível para que você possa perder peso, queimar gordura, acelerar o metabolismo, para evitar o retorno da gordura no corpo e ter uma vida mais saudável e mais longa.
Explica que a inflamação surge como resultado do consumo de alimentos que ele chamou incorretos. Rodolfo também disse que quando se ganha a inflamação ganhando espaço no corpo, começa a acumular gordura mais facilmente e tem mais dificuldade do que o normal para queimar essa gordura.
O programa vem com quatro manuais: a entrada manual, o manual de reprogramação de crenças, o manual de alimentação e guia de exercícios físicos.

Em relação com a atividade física, o método promete fornecer uma maneira de trabalhar apenas 10 minutos por dia, durante três vezes por semana para queimar gordura e tonificar o corpo.
Além dos manuais, o programa conta com um protocolo que promete fazer o efeito sanfona nunca mais experimentar e um livro de receitas, com dicas do criador Rodolfo Aurélio.
Os alimentos oferecidos no cardápio da dieta de 21 dias são funcionais, fornecem mais energia, trazendo um número menor de calorias e têm propriedades positivas para a perda de peso.